“Nie pamiętam tak brzydkiego lipca pod względem pogody. Jednak dzisiaj słoneczko wróciło! Mam nadzieję, że zagości z nami na dłużej. Dzisiaj przepis z najnowszego numeru Kukbuka na smoothie z owocami leśnymi. Idealne zdrowe śniadanie w sam raz na upalne lato.”
Składniki:
– 1 szklanka mrożonych owoców leśnych
– 1 mrożony banan
– 1/2 szklanki wody kokosowej (lub mleka)
– 1 łyżka liofilizowanych owoców
do podania:
– 1/2 banana (pokrojonego w plasterki)
– 5 jeżyn
– 10 borówek amerykańskich
– 5 malin
Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze na jednolitą masę. Smoothie przelej do miski i udekoruj dodatkami.
Źródło przepisu: Kukbuk, nr. 27, lipiec/sierpień 2017
NAPISZ CO MYŚLISZ
Nie wahaj się, pisz śmiało! Krytykę przyjmujemy "na klatę" :) Odpowiadamy w ekspresowym tempie.
NAJNOWSZE POSTY
9 sierpnia 2018
Ciasto migdałowe z batonikami Daim (Daim Cake)
Justyna PISZE
"Zawsze kiedy jadę na zakupy do Ikei nie mogę się oprzeć migdałowemu ciastu z batonikami Daim. [...] więcej0
7 sierpnia 2018
Jagodowy tort z lustrzaną glazurą
Dorota PISZE
Torty z lustrzaną glazurą to dla mnie TOP 1! Nie dlatego, że są piękne, ale dlatego, że są [...] więcej8
26 czerwca 2018
Słodki stół dla dzieci
Justyna i Dorota PISZE
Dorota: Obecnie bardzo dużą popularnością cieszą się "słodkie stoły". Coraz częściej spotykam [...] więcej0
18 czerwca 2018
Porzeczkowiec z kremem bananowym i żelką
Justyna PISZE
"Internet to kopalnia pomysłów na słodkie wypieki. Kiedyś zdecydowanie trudniej było znaleźć [...] więcej6
13 czerwca 2018
Ciasto kruche z truskawkami
Justyna PISZE
"Czasami mam ochotę na szybkie ciasto, z którym nie ma wiele pracy no i nie muszę kupować [...] więcej2
5 czerwca 2018
Jak zrobić kolorowe bezy?
Justyna i Dorota PISZE
Dziś o bezie! Jednak nie o tym jak przygotować bezę idealną (możecie o tym przeczytać więcej1
Sezonowe dobroci
INSTAGRAM