Dorota: "Postanowiłam bardziej przybliżyć Wam tematykę pączków i oprócz przepisu poniżej zamieściłam informacje, które mogą się przydać przy ich wykonywaniu. Wydają się proste, ale czasami mogą okazać się katastrofą. Moje pierwsze smażenie w życiu takie było. W trakcie smażenia nadzienie zaczęło wypływać i finalnie pączki byłyby bardzo tłuste. Jeśli więc zaczynasz swoją przygodę z “pączkowaniem” to jest wpis dla Ciebie :)."

Justyna: "Pamiętam pierwszy kęs, na jednej z głównych ulic Palermo. Chrupiąca rurka, nadziana kremem z ricotty, posypana pistacjami. To jest przepyszne! W sezonie karnawałowym to obowiązkowa pozycja, oprócz pączków, faworków i oponek rzecz jasna!"

Domowe Wypieki - SKLEP

Już jest! Nasz sklep z akcesoriami do pieczenia w końcu ujrzał światło dzienne! W końcu będziemy mogły dzielić się z Wami przepisami na kreatywne wypieki, a Wy będziecie mogli z nami piec! Czyli allinclusive na Domowych Wypiekach! Od dziś nie ma wymówek, że nie mam formy i pytań gdzie kupić.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Owsianka na mleku kokosowym

Trudność: Potrzebny czas 15 min
Dorota

Dorota PISZE

“Niedawno obiecałam Wam przepis na owsiankę z domowej roboty mlekiem kokosowym i o to jest! Jestem uzależniona od bananów, dlatego wykorzystałam ten owoc do owsianki. Według mnie idealnie pasuje do kokosu.
Jesteście zainteresowani działem zdrowych słodyczy oraz śniadań?”

Składniki:

na jedną porcję
– 3 łyżki płatków owsianych górskich
– 1 szklanka mleka kokosowego z tego przepisu
– 1 łyżeczka ksylitolu/cukru trzcinowego nierafinowanego
– szczypta soli
– 1/2 dojrzałego banana
– 1 łyżeczka sezamu podprażonego na suchej patelni
Dodatkowo:
– świeże owoce sezonowe
– 1 łyżeczka miodu/syropu klonowego/syropu daktylowego

 

Wykonanie:

Do rondelka wsyp płatki owsiane, dodaj mleko kokosowe, cukier oraz sól i gotuj 5 – 6 minut. 1/2 banana pokrój w kostkę i dodaj do owsianki,  pogotuj jeszcze chwilkę, aby banan zmięknął ok. 2 min. Mieszaj co jakiś czas, aby owsianka się nie przypaliła.
Przełóż do miseczki, udekoruj świeżymi owocami, polej miodem/syropem klonowym lub syropem daktylowym. Posyp ulubionymi chrupiącymi płatkami lub orzechami. Smacznego!

 

pobierz do druku


NAPISZ CO MYŚLISZ

Nie wahaj się, pisz śmiało! Krytykę przyjmujemy "na klatę" :) Odpowiadamy w ekspresowym tempie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


  1. Gallus pisze:
    Połączenie gorącej owsianki z zimnymi owocami petarda !

  2. Alicja pisze:
    Właśnie zrobiłam, bo nic nie jestem w stanie zjeść. Pyszna 😀

  3. EWELA pisze:
    Pyszna owsianka! 🙂

  4. Sabina pisze:
    dział zdrowych posiłków jak najbardziej! piękne zdjęcia 😀


NAJNOWSZE POSTY

13 lutego 2019

Sernik z białą czekoladą i Malteserami

Justyna PISZE

"Uwielbiam czekoladowe kuleczki, w cieście sprawdzają się fantastycznie. Charakterystycznie [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas
ZOBACZ PRZEPIS

2

8 lutego 2019

Tartaletki bananowe z wiśniami

Justyna PISZE

"Ostatnio stałam się szczęśliwą posiadaczką świetnej formy do tartaletek. Jest prosta, a na [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 2h
Tags: banany, wiśnie
ZOBACZ PRZEPIS

2

5 lutego 2019

Pieczone donaty (doughnuts) cytrynowo – kokosowe

Dorota PISZE

Kupiłam ostatnio formę do pieczenia donatów i nie żałuję ani złotówki wydanej na nią! [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 40 min
ZOBACZ PRZEPIS

2

29 stycznia 2019

Gofry bezglutenowe

Dorota PISZE

W związku z tym, że od kilku miesięcy jestem szczęśliwą posiadaczką super gofrownicy testuję [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 30 min
ZOBACZ PRZEPIS

0

27 stycznia 2019

Miseczki bezowe

Justyna i Dorota PISZE

Na blogu były bezy, pavlova, ale nie był miseczek bezowych! Ostatnio dostrzegamy u nas pewną [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 1h + suszenie bezy ok. 2h
ZOBACZ PRZEPIS

3

24 stycznia 2019

Pączki

Dorota PISZE

Postanowiłam bardziej przybliżyć Wam tematykę pączków i oprócz przepisu poniżej zamieściłam [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 2,5 h
Tags:
ZOBACZ PRZEPIS

2


ZOBACZ TEŻ

0

Dietetyczne

Musli gryczane z daktylami, orzechami włoskimi

22 września 2016

2

Dietetyczne Naleśniki i Placuszki

Pancakes dyniowe z syropem klonowym i śliwkami

11 października 2016

4

Babki i keksy Brownie Dietetyczne

Ciasto czekoladowe z awokado i cukinią

29 sierpnia 2015


INSTAGRAM

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More