Smoothie z owocami leśnymi

Trudność: Potrzebny czas 10 min
Dorota

Dorota PISZE

„Nie pamiętam tak brzydkiego lipca pod względem pogody. Jednak dzisiaj słoneczko wróciło! Mam nadzieję, że zagości z nami na dłużej. Dzisiaj przepis z najnowszego numeru Kukbuka na smoothie z owocami leśnymi. Idealne zdrowe śniadanie w sam raz na upalne lato.”

 

Składniki:

– 1 szklanka mrożonych owoców leśnych
– 1 mrożony banan
– 1/2 szklanki wody kokosowej (lub mleka)
– 1 łyżka liofilizowanych owoców

do podania:
– 1/2 banana (pokrojonego w plasterki)
– 5 jeżyn
– 10 borówek amerykańskich
– 5 malin

Wykonanie:

Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze na jednolitą masę. Smoothie przelej do miski i udekoruj dodatkami.

 

Źródło przepisu: Kukbuk, nr. 27, lipiec/sierpień 2017

 

 

pobierz do druku


NAPISZ CO MYŚLISZ

Nie wahaj się, pisz śmiało! Krytykę przyjmujemy "na klatę" :) Odpowiadamy w ekspresowym tempie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


  1. Marta pisze:
    świetny przepis i niezłe wykonanie, też wykonałam i muszę powiedzieć że jedno z lepszych smoothie jakie jadłam 😀


NAJNOWSZE POSTY

26 września 2017

Jak urządzić kuchnię?

Dorota PISZE

"Pewnie nie każdy z Was wie, ale większość wypieków na blogu, została upieczona w kuchni naszej [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas
ZOBACZ PRZEPIS

0

26 września 2017

Ciasto czekoladowe

Justyna PISZE

"Mówią się, że proste ciasta są najlepsze i tak, też było w tym przypadku. W jesienne, zimne [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 50 minut
ZOBACZ PRZEPIS

1

21 września 2017

Jak zrobić ciasto parzone na ptysie, eklerki i karpatkę?

Justyna PISZE

"Ciasto parzone nazywane potocznie ciastem ptysiowym to jedyne wśród wypieków, które się [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 45 min
ZOBACZ PRZEPIS

0

15 września 2017

Karpatka

Dorota PISZE

Karpatki, chyba nie muszę Wam "przedstawiać". To nasze polskie, tradycyjne ciasto ptysiowe [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 1,5h
ZOBACZ PRZEPIS

4

11 września 2017

Ptysie

Justyna PISZE

"Mama zawsze powtarza, że tradycyjne wypieki są najlepsze, a Wy wymyślacie jakieś udziwnienia. [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 1,5h
ZOBACZ PRZEPIS

0

4 września 2017

Szybkie ciasto czekoladowo-waniliowe

Justyna PISZE

"Uwielbiam szybkie ciasta ucierane z owocami z uwagi na to, iż robi się je szybko i zawsze [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 2h
ZOBACZ PRZEPIS

3


INSTAGRAM

Load More
Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.