Smoothie z owocami leśnymi

Trudność: Potrzebny czas 10 min
Dorota

Dorota PISZE

„Nie pamiętam tak brzydkiego lipca pod względem pogody. Jednak dzisiaj słoneczko wróciło! Mam nadzieję, że zagości z nami na dłużej. Dzisiaj przepis z najnowszego numeru Kukbuka na smoothie z owocami leśnymi. Idealne zdrowe śniadanie w sam raz na upalne lato.”

 

Składniki:

– 1 szklanka mrożonych owoców leśnych
– 1 mrożony banan
– 1/2 szklanki wody kokosowej (lub mleka)
– 1 łyżka liofilizowanych owoców

do podania:
– 1/2 banana (pokrojonego w plasterki)
– 5 jeżyn
– 10 borówek amerykańskich
– 5 malin

Wykonanie:

Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze na jednolitą masę. Smoothie przelej do miski i udekoruj dodatkami.

 

Źródło przepisu: Kukbuk, nr. 27, lipiec/sierpień 2017

 

 

pobierz do druku


NAPISZ CO MYŚLISZ

Nie wahaj się, pisz śmiało! Krytykę przyjmujemy "na klatę" :) Odpowiadamy w ekspresowym tempie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


  1. Marta pisze:
    świetny przepis i niezłe wykonanie, też wykonałam i muszę powiedzieć że jedno z lepszych smoothie jakie jadłam 😀


NAJNOWSZE POSTY

22 stycznia 2018

Pączki z lukrem

Justyna i Dorota PISZE

Kto raz zrobi pączki z tego przepisu zapewne nie poprzestanie na jednorazowym smażeniu. My [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 2 h
Tags:
ZOBACZ PRZEPIS

4

17 stycznia 2018

Babeczki z żelatynowymi kulami (gelatin bubbles)

Justyna PISZE

"Uwielbiam wyszukiwać w sieci takie oto perełki. Prosta, efektowana ozdoba, która nada uroku [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 2h
ZOBACZ PRZEPIS

0

7 stycznia 2018

Eklery z kruszonką

Justyna PISZE

"Odkąd mamy ten wspaniały przepis na ciasto parzone, nie mogą się oprzeć ptysiom i eklerom. [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 2h
ZOBACZ PRZEPIS

0

21 grudnia 2017

Świąteczny Croquembouche

Justyna PISZE

"Pewnie część z Was oglądała instastory [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 4h
Tags: karmel
ZOBACZ PRZEPIS

0

19 grudnia 2017

Babeczki choinki

Justyna PISZE

"Święta za pasem! Dziś przepis na babeczki, które możecie przygotować z dzieciakami. Wyglądają [...] więcej
Trudność
Potrzebny czas 1h
ZOBACZ PRZEPIS

4

17 grudnia 2017

Czekoladowe bombki – świąteczne dekoracje

Justyna i Dorota PISZE

"Dzisiaj ciąg dalszy wpisu nawięcej
Trudność
Potrzebny czas 1 h
Tags:
ZOBACZ PRZEPIS

5


INSTAGRAM

Load More
Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.